Fitnesskurse für das beste Lebensalter

Von sanftem Training bis aktiver Stärkung

Unser vielseitiges Kursprogramm sorgt für Motivation und nachhaltige Verbesserungen Ihrer Gesundheit. Egal ob Sie Einsteiger:in sind oder Ihr Fitnesslevel steigern möchten – unsere ausgebildeten Trainer begleiten Sie persönlich und individuell.

Unsere Kursangebote

Fit & Mobil 60+
Gezielte Übungen für Beweglichkeit, Muskelkraft und ein sicheres Gleichgewicht. Perfekt für den Alltag!
Herz-Kreislauf Training
Sanftes Ausdauertraining, das das Herz stärkt und das Wohlbefinden verbessert.
Entspannungsyoga
Sanfte Yoga-Einheiten für mehr Flexibilität, Ruhe und Lebensqualität.
Rückenfit-Workshop
Kurz-Kurs für eine starke Wirbelsäule und weniger Schmerzen im Alltag.
Online-Live-Kurse
Nehmen Sie von zuhause aus teil – flexibel, sicher und persönlich betreut.

Kurszeiten im Überblick

Mo-Fr: 10:00 – 16:00
Sa: 10:00 – 13:00

Kursinfos und Anmeldung

Individuelle Betreuung

Persönliches Training: Einzelstunden für gezielte Betreuung und schnelle Fortschritte.
Gruppenkurse: Motivation und Spaß durch das Training in kleiner, vertrauter Gruppe.
Digitale Angebote: Trainingsvideos und Live-Sessions – jederzeit und überall verfügbar.